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英語も好きだけど、スピ系も大好きな私は、今、瞑想の講習を受けています。


で、
その中で、教えてもらった良い方法。

「ムッとした時の対処方法」
(同僚のあの言葉に、むかっ!。レジで割り込まれてムッ!。)

それとは別のところで、
「プチ良いことをする。」
(席を譲る。など)


聞いたその日にムッとすることがあったので、
(その講座で渡しの前の席の人が、ズンズン後ろに下がってきて、私のスペースが狭くなる。)
早速、
帰りによったコンビニでレジに募金♪

すると、、、、
良いことした後の、爽快感・満足感が、嫌なことを消し去りました♪

かなり有効です、この方法。
是非お試しください。



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